Dirty Pages

Fiets naar de LBS gebracht. Bleek dat er iets in de remvloeistof is gekomen dat er niet in hoort, waarschijnlijk montagevet. De boel is onder de garantie herstelt en alles werkt weer perfect.

Bedankt voor de tips. De pistons terugduwen heb ik gedaan toen ik de blokken verving. Moest ook wel anders passen de nieuwe blokken er niet tussen. Dit heb ik later nog eens gedaan, maar geen verbetering. Veertje tussen de remblokken heb ik gecontroleerd, is in orde. Ontluchten heb je een bleeding k...

Ben net terug van twee weken oostenrijk en de laatste twee tochten had ik wat problemen met m'n achterrem. Sinds ik de remblokken van mijn achterrem heb vervangen gaat de remhendel niet meer helemaal terug als ik de rem los laat. Hierdoor blijft de rem dus aanlopen en moet ik dus zelf de remhendel t...

Tja, als je er vanuit gaaat daat een gemiddeld mens minimaal 2 liter water per dag moet binnenkrijgen, en dan ga jij je ook nog inspannnen, dan lijkt voor 5 dagen water meenemen geen optie. Daarnaast zal je wellicht ook water nodig hebben om te koken en om je te wassen/scheren/tanden poetsen. Ik heb...

In de buurt van Utrecht kan je ook nog kijken bij bike center in Woerden. http://www.bikecenterwoerden.nl/ Is niet heel goedkoop maar heeft wat goede spullen, zit in de buurt en je kan even passen voordat je iets koopt. Vooert uiteenlopende merken. Ook kan je kijken bij de Carl Denig winkel op laagg...

Verfafbijtmiddelen bevattten vaaak loog. Aluminium lost hier zeer goed in op. Daar moet je dus enorm mee oppassen. Je frame wordt er wel een stuk lichter door :evil: Je kan ook met een brander of met hete lucht de verf afstrippen, maar ik weet niet wat voor effect dat op je frame heeft. Ik zou het z...

Lijkt wel zo'n dingens die je op je je weet wel kan freubelen.

Bedankt voor de adviezen tot zover. Ben vandaag voor het eerst bij de sportfysio geweest (hij fietst zelf ook). De schade valt gelukkig mee, overbelasting van knie, aanhechtingen en omliggende spieren, waarschijnlijk veroorzaakt door een verkeerde houding of beweging op de fiets. Ik moet nu dus gaan...

Ik heb gegoogled, zit maar 1 sportfysio in de regio dus da's makkelijk. Net even een mailtje gestuurd dat ze contact opnemen.

Weet je toevallig een goede fysio te zitten in het midden van Nederland omg Utrecht? M'n knie begint steeds meer op te spelen. Heb deze week tijd om er heen te gaan, maar heb nog geen fysio in de buurt gevonden die gespecialiseerd is in sport gerelateerde klachten. Over een paar weekjes staat er MTB...

Een sport fysio....daar had ik nog helemaal niet aan gedacht. Ik vraag me af of het ernstig genoeg is om fysiotherpie nodig te hebben, maar misschien heb je wel gelijk. Ik zal eens kijken wat er hier in de buurt te vinden is, kan ik op z'n minst eens informeren. Ben zelf niet zo thuis in het hele me...

Bedankt voor jullie reacties. Plaatjes zitten inderdaad precies onder de bal van m'n voet,dus dat zit goed. De zadelhoogte is ook goed en ik heb verder niks aan de zitpositie veranderd. Met de kniepijn heb ik vandaag gemerkt dat als ik mijn hiel iets naar buiten druk tijdens het fietsen, ik minder l...

Hoi, Rij al jaren met SPD pedalen. Het bevalt prima en ik heb nooit problemen gehad maar ik vraag me af of er nog wat te optimaliseren valt aan de positie van de plaatjes op m'n schoenen. Verder naar voren of achteren, draaien.... Vandaar dus de vraag: hoe stellen julie de positie van de plaatjes af...

De route in Nieuwegein stelt weinig voor. Het is een heuveltje met gras er op waar je dan tig keer op en af gaat. In principe kan je er trainen, maar wel wat aan de saaie kant en weinig technisch uitdagend. Het ligt aan de nedereindse plas tussen Nieuwegein en IJsselstein. Zelf heb ik hem een paar k...

Net terug van 4 dagen Vulkan bike trail park in de vulkaan eifel in duitsland. De omgeving is prachtig en het was ook mooi weer. De routes zijn op sommige plaatsen duidelijk aangegeven, op sommige wat minder waardoor we een paar keer verkeerd gereden zijn en zelfs twee keer helemaal verdwaald. Geluk...

Deze zomer gaan we (ik en m'n vriendin) op vacantie naar noord Tirol, de Zugspitzarena om precies te zijn en natuurlijk gaan de MTB's mee. Ik heb echter geen ervaring met fietsen in de alpen en vroeg me af er hier mensen zijn die hier ervaring mee hebben en hun kennis willen delen. We zijn geen van ...

Het TUIG schreef:Waarschijnlijk had Rita je moeder kunnen zijn!

Misschien had ik wel haar vader kunnen zijn.

Misschien komen deze dames bekend voor ...... Irina Kalentieva (wereldkampioene XC 2007 3e plaats 2008) http://www.geocities.com/sydoralison/DSCF1545small.JPG http://si6.mtb-news.de/fotos/data/6490/DSC_3223.JPG Gunn Rita Dahle (wereldkampioene XC 2002, 2004, 2005, 2006) http://images24.fotki.com/v85...

Specialized is gewoon een merk dat al heel lang meedraait en daardoor wat meer naamsbekendheid heeft. Nederlanders zijn daar gevoelig voor. Tevens geilen veel nederlanders op alles dat amerikaans klinkt of oogt en betalen rustig een hoop extra geld voor dat merk labetlje in de spijkerbroek waarop Le...

Ik moet zeggen dat het met grafiekje ineens allemaal een stuk duidelijker is

Nou mijn stalen (okee aluminium) ros(sen) worden rondgesleurd achterop zoiets als dit.
Ik heb hem in het donkerblauw en iets luxer uitgevoerd. Twinnyload op de trekhaak 2 MTB's er op en karren maar.

Jammer dat er hier zo op een vraag gereageerd wordt.

Antwoord op de vraag: niks aan doen. De hoeveelheid vloeistof in het systeem blijft hetzelfde dus als je een zuiger naar binnen duwt, duwt de vloeistof de andere naar buiten.

Afgelopen zondag 2x vaste rondje Schoorl gereden. Tijdens tweede rondje kwamen we midden in het bos een ambulance tegen, kwamen voor een biker die gevallen was.

Ik ben zelf ook aan het kijken, maar heb daarbij ook nog een bril op sterkte. Ga op MTB vacantie, 2 weken MTB-en in de alpen en zal daarbij zowel veel bos als open stukken tegenkomen. Met m'n gewone bril is het soms wat fel als ik over open stukken en moet en met m'n zonnebril(op sterkte) zie ik nik...

Ik heb laatst een artikel gelezen over een onderzoek naar slaap, waaruit bleek dat een volwassen persoon 6-8 uur slaap per dag nodig heeft. Te weinig slaap is schadelijk en , heel verassend, te veel slaap is ook niet goed voor je. Wanneer je slaapt heeft ook te maken met hoe goed je rust. Kijk naar ...